"Cítit rytmus - Dance-E nyní 20% off"
100% v souladu se složkami
100% v souladu s kvalitou
100% záruka štěstí
Přírodní a netoxické produkty
Nalezeno v +100 obchodech
Staňte se B2B
Česky
Přihlášení

🍵 L-Theanin: 4 výhody pro mozek, které můžete skutečně pocítit

L-Theanin, uklidňující aminokyselina ze zeleného čaje, podporuje uvolněnou bdělost, snižuje stres a zostřuje soustředění - bez ospalosti a stimulace.
L-theanin
NázevL-theanin
Vědecký názevγ-glutamylethylamid
Země původuJaponsko a Čína
První známé použitíPřirozeně se objevuje v zeleném čaji (Camellia sinensis) a po staletí se používá ve východoasijských kulturách k podpoře klidného soustředění během meditace a čajových obřadů.

V tomto blogu

  • Původ a historie
  • Tradiční použití a rituály
  • Moderní aplikace a publikum
  • Vědecké poznatky a přínosy pro zdraví
  • Bezpečnost a vedlejší účinky
  • Závěr

Chcete se cítit soustředěně, aniž byste se cítili usmažení? Seznamte se s L-theanin, aminokyselina podobná zenu, která se přirozeně nachází v zeleném čaji. Známá tím, že dodává klidná jasnost, L-Theanin pomáhá mozku dostat se do stavu uvolněná bdělost - ideální způsob myšlení pro kreativitu, produktivitu nebo jen pro zachování chladné hlavy pod tlakem. V tomto blogu rozebíráme 4 výhody L-Theaninu, které přesahují rámec humbuku a jsou podloženy tradicí i vědou.

Původ a historie

L-theanin byl poprvé objeven v roce 1949 v listech rostliny Camellia sinensis, rostlina, z níž se vyrábí zelený čaj. Ale dlouho předtím, než byla pochopena jeho chemie, Zenoví mniši v Japonsku a Číně pil zelený čaj k udržení bdělá meditace po celé hodiny - což naznačuje uklidňující účinky této sloučeniny.

Dnes se L-theanin extrahuje a používá v doplňcích stravy pro svou schopnost zlepšuje poznávání a zároveň snižuje úzkost. - vzácná rovnováha ve světě zdraví mozku.

Tradiční použití a rituály

L-Theanin se nachází téměř výhradně ve lístky zeleného čaje, a zejména v odrůdy pěstované ve stínu, jako je Gyokuro a matcha.. Tyto čaje mají přirozeně vyšší obsah L-theaninu díky omezení světla, které zvyšuje koncentraci aminokyselin.
 U doplňků stravy je sloučenina izolované z čaje nebo syntetizované a standardizované na čistotu - obvykle v dávkách mezi... 100-400 mg v jedné kapsli.

1. Zenový společník

Ačkoli byl L-theanin pojmenován až ve 20. století, jeho účinky byly uctívány již ve čajová kultura a zenový buddhismus. Mniši používali zelený čaj na podporu hluboké soustředění a emoční vyrovnanost během meditace - praxe známá jako "jedna chuť" v bdělé pozornosti. Tato rovnováha probuzená energie a klidná mysl je přesně to, co dnes L-Theanin přináší ve formě kapslí.

Moderní aplikace a publikum

2. Nástroj Focus Without Friction

L-theanin je vhodný pro:

  • Studenti a odborníci potřebuje soustředění bez nadměrné stimulace kofeinem.
  • Tvůrci a hledači stavů proudění kteří chtějí hlubokou práci bez úzkosti
  • Uživatelé mikrodávek a nootropik kteří ji kombinují se stimulanty, jako je kofein nebo guarana.

Používá se také v:

  • Relaxační směsi před spaním (při vyšších dávkách)
  • Stohy proti úzkosti s adaptogeny, jako je ashwagandha nebo rodiola.

Denní kognitivní wellness kapsle snížit duševní hluk

Používá se v těchto produktech

Zjistěte, které produkty Happy Caps obsahují složku L-theanin.
BRAIN-E Capsules pro lepší soustředění a výkonnost
BRAIN-E Caps
RELAX-E
RELAX-E Caps
Game-E 1TP1Připraví vám duševní sílu pro vysoce výkonné úkoly. Stvořeno pro hráče, programátory, stratégy a všechny, kteří potřebují zůstat bystří po celé hodiny.
GAME-E CAPS
Obrázek produktu Dance-E-caps
Kšiltovky DANCE-E

Vědecké poznatky a přínosy pro zdraví

3. Alpha Brain Booster

Bylo prokázáno, že L-teanin zvýšení alfa mozkových vln - spojené s bdělou relaxací, kreativitou a emoční regulací.
 Ve dvojitě zaslepené, placebem kontrolované studii s názvem "Účinky L-teaninu na pozornost a reakční dobu" Haskell et al., University of Northumbria (Velká Británie), účastníci užívající L-Theanin uváděli. zlepšení pozornosti, přesnosti úkolů a snížení stresových reakcí. během náročných kognitivních testů.

Mezi další významné výsledky výzkumu patří:

  • Snížená hladina kortizolu během zátěže
  • Zlepšení kvality spánku bez sedace

Zvýšený výkon při v kombinaci s kofeinem

Bezpečnost a vedlejší účinky

4. Chlad bez nárazu

L-theanin je nesedativní, nenávykové a velmi dobře snášené.. Na rozdíl od anxiolytik nebo sedativ na předpis nezhoršuje motorické schopnosti, bdělost ani paměť.
 Vyvrácení nejčastějších mýtů:

  • "Je účinný pouze s kofeinem" - ❌ False. Funguje samostatně nebo v kombinaci.
  • "Způsobuje ospalost" - ❌ Pouze ve velmi vysokých dávkách. Většina uživatelů uvádí klidnou bdělost.
  • "Vytváří toleranci" - ❌ Studie ukazují. při pravidelném používání nedochází ke ztrátě účinku

Obvyklé denní dávky se pohybují od 100 mg pro soustředění na 200-400 mg pro relaxaci. Nežádoucí účinky jsou vzácné, ale mohou zahrnovat mírné žaludeční potíže při velmi vysokých dávkách.

Závěr

L-theanin je klid v kognitivní bouři - sloučenina rostlinného původu, která odstraňuje duševní nepořádek, podporuje soustředění a zbavuje stresu, aniž by otupila váš lesk. Ať už popíjíte matchu nebo si dáváte Happy Cap, tato aminokyselina je vaším spojencem pro jasnost, plynulost a stabilní energii. Když se svět zrychlí, L-Theanin zpomaluje chaos - aniž by vás zpomaloval.

Zpět na začátek

Všechny složky
Navštivte obchod
De waardering van www.happy-caps.com bij WebwinkelKeur Recenze is 10.0/10 gebaseerd op 1 reviews.