{"id":3000,"date":"2025-03-28T13:55:58","date_gmt":"2025-03-28T12:55:58","guid":{"rendered":"https:\/\/happy-caps.com\/?p=3000"},"modified":"2026-10-11T22:33:29","modified_gmt":"2026-10-11T20:33:29","slug":"%e2%9a%a1-estratto-di-guarana-5-modi-in-cui-questo-frutto-della-giungla-vi-da-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/happy-caps.com\/it\/blog\/%e2%9a%a1-guarana-extract-5-ways-this-jungle-fruit-powers-you-up\/","title":{"rendered":"Guaran\u00e0 e caffeina: quanta ne contiene rispetto al caff\u00e8"},"content":{"rendered":"<p>Se ti \u00e8 capitato di leggere l'etichetta di una bevanda energetica o di una capsula vegetale, quasi sicuramente hai trovato il <strong>guarana<\/strong> nella lista degli ingredienti. La prima domanda di solito \u00e8 semplice: quanta caffeina contiene davvero il guaran\u00e0, e la <strong>caffeina del guaran\u00e0<\/strong> \u00e8 diversa da quella del caff\u00e8 del mattino?<\/p>\n<p>Il guaran\u00e0 \u00e8 una pianta molto ricca di caffeina, e la sua caffeina \u00e8 esattamente la stessa molecola del chicco di caff\u00e8. Da un prodotto all'altro cambia la quantit\u00e0, che dipende dal fatto che si parli di semi interi, polvere di semi o estratto standardizzato.<\/p>\n<p>In questa guida trovi i numeri principali, vedi come leggere la dicitura \u00ab30% di caffeina\u00bb di un estratto in etichetta e perch\u00e9 i valori di riferimento europei per la caffeina valgono per il guaran\u00e0 come per il caff\u00e8.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I semi di guaran\u00e0 possono contenere pi\u00f9 caffeina dei chicchi di caff\u00e8. Quanta, come leggere un estratto al 30% e cosa indicano i valori di riferimento EFSA.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":3001,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_title":"Guarana Caffeine: Content, Extracts and Coffee Compared","rank_math_description":"How much caffeine is in guarana? Seed content, how to read a standardised extract, and how it compares with coffee, with EFSA intake reference levels.","rank_math_focus_keyword":"guarana caffeine","rank_math_canonical_url":"","rank_math_breadcrumb_title":"","rank_math_pillar_content":"","rank_math_primary_category":"0","rank_math_facebook_title":"","rank_math_facebook_description":"","rank_math_facebook_image":"","rank_math_facebook_image_id":"","rank_math_twitter_title":"","rank_math_twitter_description":"","rank_math_twitter_image":"","rank_math_twitter_image_id":"","rank_math_twitter_card_type":"","rank_math_twitter_use_facebook":"","rank_math_advanced_robots":"","rank_math_news_sitemap_genres":"","rank_math_news_sitemap_stock_tickers":"","rank_math_video_thumbnail":"","rank_math_video_title":"","rank_math_video_description":"","rank_math_video_duration":"","rank_math_robots":["index","follow"],"footnotes":""},"categories":[101],"tags":[176],"class_list":["post-3000","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ingredients","tag-energy"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/happy-caps.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3000","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/happy-caps.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/happy-caps.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happy-caps.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happy-caps.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3000"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/happy-caps.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3000\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happy-caps.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3001"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/happy-caps.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3000"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/happy-caps.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3000"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/happy-caps.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3000"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}