"Poczuj rytm - Dance-E teraz 20% off"
100% zgodny ze składnikami
Zgodność z jakością 100%
Gwarancja szczęścia 100%
Naturalne i nietoksyczne produkty
Dostępne w +100 sklepach
Zostań B2B
Polski
Zaloguj się

6 spostrzeżeń na temat Ashwagandhy, których jeszcze nie znałeś

Ashwagandha, znana również jako Withania somnifera, to zioło, które od tysięcy lat zajmuje ważne miejsce w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej. To "królewskie zioło" jest chwalone za rzekome właściwości lecznicze zarówno dla ciała, jak i umysłu. Na tym blogu zagłębiamy się w pochodzenie, tradycyjne zastosowania, nowoczesne aplikacje i naukowe spostrzeżenia dotyczące ashwagandhy.
Festiwal Happy Caps
NazwaAshwagandha
Nazwa naukowaWithania Somnifera
Kraj pochodzeniaIndie, występuje również w niektórych częściach Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej
Pierwsze znane użycieStosowanie Ashwagandhy w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej sięga ponad 3000 lat wstecz. Po raz pierwszy wspomniano o niej w starożytnych indyjskich tekstach, takich jak Charaka Samhita i Sushruta Samhita.

Na tym blogu

  • Pochodzenie i historia
  • Tradycyjne użycie i rytuały
  • Nowoczesne aplikacje i odbiorcy
  • Spostrzeżenia naukowe i korzyści zdrowotne
  • Bezpieczeństwo i skutki uboczne
  • Wnioski

Ashwagandha, znana również jako Withania somnifera, to zioło, które od tysięcy lat zajmuje ważne miejsce w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej. To "królewskie zioło" jest chwalone za rzekome właściwości lecznicze zarówno dla ciała, jak i umysłu. Na tym blogu zagłębiamy się w pochodzenie, tradycyjne zastosowania, nowoczesne aplikacje i naukowe spostrzeżenia dotyczące ashwagandhy.

Pochodzenie i historia

Ashwagandha to krzew rosnący głównie w Indiach, na Bliskim Wschodzie i w niektórych częściach Afryki. Nazwa "ashwagandha" wywodzi się z sanskrytu i oznacza "zapach konia", odnosząc się do unikalnego zapachu korzenia i przekonania, że zapewnia on siłę i witalność podobną do końskiej. W ajurwedzie, tradycyjnym indyjskim systemie medycznym, ashwagandha stosowana jest od ponad 4000 lat.

Które części rośliny są używane?

Chociaż ashwagandha jest krzewem z liśćmi, kwiatami i jagodami, jej głównym zastosowaniem jest korzeń ze względu na wysokie stężenie związków aktywnych.

Korzeń: najcenniejsza część

Jest to najcenniejsza część rośliny. Po zbiorach korzenie są suszone i przetwarzane na proszek, ekstrakt lub suplementy. Korzeń zawiera witanolidy, aktywne składniki, które przyczyniają się do adaptogennego działania zioła.

Tradycyjne użycie i rytuały

W tradycji ajurwedyjskiej ashwagandha jest uważana za rasayana-środek odmładzający, który promuje długie i zdrowe życie. Był stosowany w celu zwiększenia niespecyficznej odporności na choroby i zmniejszenia stresu fizycznego i psychicznego. Tradycyjne zastosowania obejmują leczenie lęku, depresji, słabej pamięci, niskiego libido, bezsenności i wyczerpania nerwowego.

​​Źródła: orthokennis.nl

Nowoczesne aplikacje i odbiorcy

Obecnie ashwagandha zyskuje popularność w świecie zachodnim jako naturalny suplement diety. Jest używana przez wiele osób - od tych, którzy chcą radzić sobie ze stresem, po sportowców dążących do zwiększenia wydajności. Powszechne nowoczesne zastosowania obejmują:

  • Stres i niepokój: Uważa się, że zioło to pomaga obniżyć poziom hormonów stresu i promuje poczucie spokoju.
  • Energia i wytrzymałość: Sportowcy używają go w celu zwiększenia poziomu energii i wydajności fizycznej.
  • Jakość snu: Osoby z problemami ze snem sięgają po ashwagandhę, aby lepiej wypocząć.

Te nowoczesne zastosowania są częściowo oparte na tradycyjnej wiedzy, a częściowo wspierane przez najnowsze badania naukowe.

Używany w tych produktach

Dowiedz się, które produkty Happy Caps zawierają składnik Ashwagandha.
Kapsułki SEX-E marki Happy Caps - naturalny wzmacniacz libido dla kobiet i mężczyzn
SEX-E Caps
Zdjęcie produktu Dance-E-caps
Czapki DANCE-E

Spostrzeżenia naukowe i korzyści zdrowotne

Istnieje coraz więcej badań nad potencjalnymi korzyściami zdrowotnymi ashwagandhy. Niektóre odkrycia obejmują:

  • Stres i niepokój: Badania sugerują, że ashwagandha może pomóc zmniejszyć poziom stresu i niepokoju.
  • Właściwości przeciwzapalne: Zioło to może mieć działanie przeciwzapalne, co może pomóc w leczeniu niektórych rodzajów zapalenia stawów.

Chociaż wyniki te są obiecujące, potrzebne są dalsze badania, aby w pełni zrozumieć długoterminową skuteczność i bezpieczeństwo.

​Źródła: gezondheid.be

Bezpieczeństwo i skutki uboczne

Pomimo długiej historii stosowania ashwagandhy, ostatnio pojawiły się obawy dotyczące jej bezpieczeństwa. Holenderski Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego i Środowiska (RIVM) ostrzegł przed potencjalnymi szkodliwymi skutkami stosowania produktów zawierających ashwagandhę, w tym uszkodzeniami wątroby. Centrum skutków ubocznych Lareb otrzymało cztery zgłoszenia uszkodzenia wątroby u osób stosujących produkty zawierające ashwagandhę.

Należy zauważyć, że te skutki uboczne wydają się być rzadkie i mogą być związane z indywidualną wrażliwością lub jakością suplementu. Niemniej jednak zaleca się ostrożność - szczególnie w przypadku osób z istniejącymi schorzeniami lub przyjmujących inne leki.

Źródła: rivm.nl

Wnioski

Ashwagandha to zioło o bogatej historii i szerokim zakresie tradycyjnych i nowoczesnych zastosowań. Chociaż wiele osób wydaje się czerpać korzyści z jej stosowania, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z potencjalnych skutków ubocznych i wybierać produkty wysokiej jakości. W razie wątpliwości, zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania ashwagandhy lub jakiegokolwiek innego suplementu.

​Źródła: gezondheid.be

Powrót do góry

Wszystkie składniki
Odwiedź sklep
De waardering van www.happy-caps.com bij Recenzje WebwinkelKeur wynosi 10.0/10 na podstawie 1 recenzji.