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L'ashwagandha, nota anche come Withania somnifera, è un'erba che da migliaia di anni occupa un posto di rilievo nella medicina tradizionale ayurvedica. Questa "erba reale" è apprezzata per le sue presunte proprietà curative sia per il corpo che per la mente. In questo blog approfondiamo l'origine, gli usi tradizionali, le applicazioni moderne e le conoscenze scientifiche sull'ashwagandha.